Ausrüstung
Die Ausrüstung hängt vor allem von der Jahreszeit und dem Vorhaben ab. Wer nur kleinere Wandertouren unternehmen will reichen schon ein paar Turnschuhe oder Wanderstiefel. Wer dagegen größere Trekking- Touren plant benötigt etwas umfangreichere Ausrüstung die man notfalls auch in Kathmandu kaufen kann.Kleidung
In der kühleren Jahreszeit vom Oktober bis Februar ist warme Kleidung wie Pullover oder Jacke anzuraten, da es morgens und abends empfindlich
Kalt werden kann. Bequeme Schuhe z.B. Turnschuhe sollten Sie mitnehmen, auch wenn Sie nicht Trecken wollen. Für die warme Jahreszeit genügt
leicht Kleidung aus Baumwolle.
Wer Trekking- Touren machen will kann in Kathmandu oder Pokhara, Trekking- Ausrüstung bzw. Pullover Kleidung aus Wolle und Daunen kaufen oder leihen.
Medizin
Da in Nepal die Medizinische Versorgung nicht die beste ist währe es ratsam gerade bei Trekking- Touren sich ein kleines Medizin- Set mitzunehmen.Unvorbereitetes Wegeilen bringt unglückliche Wiederkehr
(von Goethe - Wilhelm Meisters Wanderjahre)Das Set könnte folgendes enthalten:
- Verbandszeug, Heftpflaster, Mullbinden, Pinzette, Schere
- Desinfektionsmittel (Jod)
- Breitbandantibiotikum
- Wasserentkeimungstabletten, Wasserfilter
- Antidurchfallmittel (zb. Kohletabletten, Immodium, Lopedium, Mineralsalzlösungen)
- Insektenschutz (zb. Autan, Zanzarin)
- Multivitaminpräparate (zb. Taxofit, Centrum, Eunova)
- Augentropfen (zb. Livocab, Berberil)
- Erkältung/Grippe (zb. Grippostad, Wick Day Med)
- Husten (zb. Silomat, Sedustin)
- Schmupfen (zb. Otriven, Olynth)
- Reisekrankheit (zb. Reisetabletten Stada, Theridion)
- Margenkrämpfe (zb. Iberogast, Buscopan)
- Sonnenschutzmittel (zb. Ladival, Nivea Sun)
- Kopfschmerztabletten, Schlaftabletten
- Herpes (zb. Zovirax, Aciclovir)
- Fieberthermometer
- Impfpass
